Vinyasa Yoga – Die neue Kursrunde beginnt im Januar 2023

Anfänger Kurs – Roots To Grow

Du hast Freude daran, Dich immer wieder auf etwas Neues einzulassen?  Du willst den Kopf frei bekommen und bewusst durchatmen? Du willst Dich herausfordern und es soll trotzdem Spaß machen?Dann ist dieser Yogakurs genau das richtige für Dich!

In meinem Unterricht bilden wir zusammen eine starke Basis, von der  Du sicher und in Deinem Tempo wachsen kannst. Du darfst Dich ausprobieren und lernst Deinen Körper besser kennen. Die einzige Voraussetzung, die Du brauchst, ist Freude an der Bewegung.

Vinyasa Yoga ist ein fließender Yogastil, der kräftigend und mobilisierend wirkt. Er trainiert die Balance und die Ausdauer.

Mein Anfänger Kurs - Roots To Grow - ist für alle geeignet, die noch nie einen Yoga Kurs besucht haben und für Neugierige, die ihrer Yogapraxis eine feste Basis geben wollen. Zusammen tauchen wir in die Welt der Yoga Asanas (Positionen) ein. Wir lernen deren Vorteile kennen, gewinnen Einblicke in die Physiologie des Körpers, sowie in Atem- und Entspannungstechniken. 

Um das Gelernte zu Hause noch einmal vertiefen zu können, erhältst Du nach jeder Stunde ein, auf den Inhalt der Stunde angepasstes Video. 

Beginn: 10x jeweils Montags, ab 16.Januar 2023 18:00-19:15 Uhr (Feiertage und Ferien ausgenommen)

Gebühr: 120,- Euro, Teilnehmerzahl begrenzt